8 alimentos que parecem ser saudáveis, só que não

Eles parecem ser saudáveis e práticos, mas escondem doses cavalares de açúcares e gorduras.


10.01.2018

 

Uma vez corredora, sempre corredora

Como se exercitar de forma segura e prazerosa durante toda a gravidez


05.09.2017

 

Obrigado, ciência: Exercícios físicos estão ficando mais eficazes que remédios

Tudo o que existe - e o que virá nos próximos anos – para tornar a atividade física a mais eficaz prescrição médica


17.08.2017

 


Prática de atividade física no verão exige cuidados

Por Jailton Santos

A procura pela prática de atividade física aumenta no verã...

Alimentação e atividade física no controle da Diabetes.

Por Anderson Lopes

Muitos estudos têm mostrado a importância da atividade físi...

 



           

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Confira nossa lista de músicas!

Depois de uma corrida, o que você costuma fazer no dia seguinte?

Descanso total
Caminhada e/ou natação
Musculação na academia
Trote bem leve
Treino normal



   

   


   

   

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