BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL NA TERCEIRA IDADE

Por Jailton Santos em 06.08.2018


Sabemos que a prática de exercícios físicos traz diversos benefícios à saúde...




Prática de atividade física no verão exige cuidados

Por Jailton Santos em 15.01.2018


A procura pela prática de atividade física aumenta no verão. Afinal, todo mundo quer exibir um co...


Alimentação e atividade física no controle da Diabetes.

Por Anderson Lopes em 14.11.2017


Muitos estudos têm mostrado a importância da atividade física aliada à uma alimentaç&...


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Confira nossa lista de músicas!

Depois de uma corrida, o que você costuma fazer no dia seguinte?

Descanso total
Caminhada e/ou natação
Musculação na academia
Trote bem leve
Treino normal



   

   


   

   

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