Prática de atividade física no verão exige cuidados

Por Jailton Santos em 15.01.2018


A procura pela prática de atividade física aumenta no verão. Afinal, todo mundo quer exibir um co...


Alimentação e atividade física no controle da Diabetes.

Por Anderson Lopes em 14.11.2017


Muitos estudos têm mostrado a importância da atividade física aliada à uma alimentaç&...


DIA MUNDIAL DE COMBATE AO AVC - EXERCÍCIO FÍSICO PREVINE AVC

Por Jailton Santos em 29.10.2017


Atualmente já sabemos que os exercícios físicos reduzem os ricos de uma pessoa ter AVC. Estudos comprovam que basta um indiv&i...


Dia mundial contra a obesidade.

Por Jailton Santos em 11.10.2017


O dia visa sensibilizar a população para o problema da obesidade e das doenças associadas, a...



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Confira nossa lista de músicas!

Depois de uma corrida, o que você costuma fazer no dia seguinte?

Descanso total
Caminhada e/ou natação
Musculação na academia
Trote bem leve
Treino normal



   

   


   

   

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