Eu comecei devagar, correndo e andando aos poucos

Publicado por Gilberto Junior em 15.05.2017



Eu nunca fui aquele menino magro e nem com hábitos saudáveis, na minha casa as pessoas sempre gostaram de comer comida boa e muito, é tipo aquelas famílias que se juntam ao
redor da mesa e passam o dia, e eu sempre fui aquele menino gordinho que gostava de comer muito e só saia da mesa quando não aguentava mais. Aos 17 anos, eu resolvi entrar na academia e começar a fazer musculação, eu conseguia emagrecer juntando com a dieta, porém engordava tudo novamente depois que parava. Aos 20 fui promovido a Gerente na empresa
em que eu trabalhava e aí que tudo piorou, eu trabalhava praticamente o dia todo e só chegava em casa para dormir. Minha vida era comer coisas não saudáveis, me alimentava super mal e exercício físico para mim era impossível. Quando me deparei eu estava pesando 130kg. Chegou uma hora que tudo me incomodava, pessoas, roupas e o dia a dia ser daquele jeito eu não aguentava mais. Resolvi começar as coisas uma dieta devagar, seguido de nutricionista, e a correr todos os dias na orla da praia (eu não queria voltar a academia por esta acima do peso). Nossa, era incrível como correr todos os dias seguido de uma dieta me fazia bem, eu não queria saber de academia porque eu sentia que fazendo aeróbico frequentemente eu me sentia mais leve. Eu comecei devagar, correndo e andando aos poucos e quando me deparei, corria a orla inteira sem parar. Resultado, hoje perdi 55kg, vivo outra vida, consigo regularmente fazer minha dieta, faço exercícios físicos diariamente e sem contar que minha saúde é outra.

Gilberto Junior - 26 anos


     





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