Por que a corrida vicia?

Publicado em 11.07.2017, do portal Sou Corredor


São inúmeros os casos de pessoas que começam a praticar corrida e depois não querem mais parar. Isto está relacionado a um vício – psicológico e também químico – que o corpo adquire por conta dos hormônios liberados durante a atividade física.


Segundo a nutricionista funcional Patricia Davidson, o bem-estar que se sente durante a prática é responsável pelo vício na corrida. “São liberados hormônios que atuam na sensação de alegria e prazer, como a endorfina e serotonina”, explica a especialista, que também é adepta da corrida.


Como na maioria dos comportamentos viciosos, é a repetição que nos torna dependentes da corrida. “Se feita com regularidade, a corrida se torna viciante por haver um estimulo constante desses hormônios”, afirma Patrícia. Entretanto, ela ressalta que, no caso da corrida, o vício é positivo e saudável.


 


Fonte: http://runnersworld.com.br




     





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