8 alimentos que parecem ser saudáveis, só que não

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Eles parecem ser saudáveis e práticos, mas escondem doses cavalares de açúcares e gorduras.



Uma vez corredora, sempre corredora

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Como se exercitar de forma segura e prazerosa durante toda a gravidez


Obrigado, ciência: Exercícios físicos estão ficando mais eficazes que remédios

Publicado em 17.08.2017


Tudo o que existe - e o que virá nos próximos anos – para tornar a atividade física a mais eficaz prescrição médica


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Depois de uma corrida, o que você costuma fazer no dia seguinte?

Descanso total
Caminhada e/ou natação
Musculação na academia
Trote bem leve
Treino normal



   

   


   

   

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