Qual é a roupa adequada para correr?

Publicado em 26.07.2013


Conheça o tipo de roupa ideal para se correr de acordo com o clima.


É comum ter dores musculares pós-treino?

Publicado em 25.07.2013


A dor muscular pós-corrida pode estar relacionada a mudanças no volume de treino.


Aplicativo que auxilia a prática esportiva

Publicado em 23.07.2013


Nike + Running, um aplicativo para corrida e caminhada, completo, grátis e com a credibilidade Nike.


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Playlist
Confira nossa lista de músicas!

Depois de uma corrida, o que você costuma fazer no dia seguinte?

Descanso total
Caminhada e/ou natação
Musculação na academia
Trote bem leve
Treino normal



   

   


   

   

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